5 tips para aprender a estar tranquilo y relajado en una entrevista de trabajo

Estar tranquilo en una entrevista de trabajo es cuestión de practica, aprende con estos tips como lograrlo

Pasos para estar tranquilo en una entrevista de trabajo

Tener una entrevista de trabajo es el primer paso para emprender un nuevo camino laboral. Para algunas personas las entrevistas son buenas experiencias, pero, para la mayoría, pueden resultar un poco más intimidantes.

Lo más importante es mantenerse en calma y con confianza, tener el currículum en orden y evitar los nervios, puede parecer muy fácil decirlo, pero es imprescindible que causes una buena impresión al reclutador. Mostrarte seguro te ayudará a conseguir ese trabajo que tanto deseas.

Impresiona en tu entrevista de trabajo a través de estos consejos

¿Cómo mantenerte en total relajación sabiendo que es la entrevista de trabajo que tanto esperabas? Es más fácil de lo que piensas, hay una serie de tips que puedes seguir para lograr mantener un estado de tranquilidad y dejar los nervios y ansiedad atrás.

La primera práctica, que sin duda es una de las mejores para controlar los nervios en la entrevista de trabajo es mantener un control de la respiración. Hacer ejercicios de respiración aporta tranquilidad y te ayuda a mantener una mente más positiva, ser optimista es una de las claves para lograr lo que te propones. Puedes practicar la respiración días antes de la entrevista e incluso el mismo día.

El lenguaje corporal es imprescindible, debes trasmitir confianza, adoptar una buena postura, tener una posición adecuada de las manos y pies te ayudará a disminuir la ansiedad para que la entrevista de trabajo marche de la mejor manera.

Un truco favorable es comerse un plátano, ya que, tiene alto contenido en potasio y triptófano, esto incrementa los niveles de serotonina, produce un efecto calmante y de relajación en el cuerpo para fomentar también un pensamiento positivo y que goces del mejor estado de ánimo.

Toma la entrevista de trabajo como si fuera una reunión informal, esto te ayudará a no sentir tanta presión y la conversación que tengas con tu reclutador fluirá de forma muy natural, también puedes hacerle una que otra pregunta para que te sientas más en confianza.

Aunque muchas personas no le tomen la debida importancia, es bueno que emplees la visualización a tu favor, no es sólo imaginarte un escenario, es sentir que tienes todo de tu lado para lograr el éxito en tu entrevista de trabajo, imagínate con el reclutador, imagina lo que te pregunta y lo que respondes, visualiza el logro de ese trabajo que tanto quieres.

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